Wellness

Idee per un weekend all'insegna del benessere

Con la primavera alle porte, é tempo di ri-energizzare corpo e mente con retreat wellness studiati per risvegliare, purificare e tonificare l’organismo. Dalle vette svizzere fino a Londra, passando per la Toscana, ecco quattro retreat benessere ideali per accogliere la bella stagione. 

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5 star e i benefici del Pilates: scopri su Instagram gli esercizi

Il Pilates - un sistema di allenamento ideato e diffuso nei primi novecento da Joseph Pilates - oramai è considerato uno sport a tutti gli effetti. Una disciplina completa e soprattutto garante di moltissimi benefici. Scopriamo attraverso il racconto di 5 star alcuni esercizi. Come rimettersi in forma con Instagram ?