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Beach Body: i segreti della dieta migliore

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Prova Bikini: una buona dieta per dimagrire e come mantenerla

L'estate è in arrivo, come ottenere il beach body dei tuoi sogni? Con tanto esercizio e una buona dieta (Mediterranea) per dimagrire! L'Officiel ti porta allo scoperta dei segreti per mantenere l'effetto della dieta il più a lungo possibile

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CBD: in che modo consumarlo?

Capace di rilassare il corpo, favorire un sonno migliore, o addirittura migliorare il rilassamento e il recupero muscolare, CannaBiDiol (o CBD) è una molecola sana derivata dal fiore di canapa, oggi utilizzata dalla Commissione Europea perché non rischia alcuna dipendenza. Scopri il dosaggio, come utilizzarlo e qual è la migliore forma di consumo per te.

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Primavera 2021: 3 consigli erboristici per il cambio di stagione

L'inverno è finito, ma il periodo del Risveglio non è tutto rose e fiori

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Sì ai carboidrati! Ecco perché non rinunciarci mai

Non farti confondere le idee dai falsi miti che circolano: i carboidrati sono fondamentali per il nostro corpo e per la nostra salute! Ecco spiegato come mai

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Tutto quello che devi sapere sull'Olio di Argan per la tua pelle, gli usi e i benefici

Noto per i suoi usi e benefici idratanti per i capelli spenti e rovinati, l'Olio di Argan è anche un potente alleato per la cura della pelle. Un olio indispensabile per la skincare della tua beauty routine.

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Tonico viso: i segreti per una routine di bellezza impeccabile

Quali sono i migliori tonici per il viso? Scopri tutti i segreti per ottenere una routine Beaty impeccabile

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La dieta perfetta esiste! Scoprila ora

Era solo un mito, ora è realtà. È stato svelato il segreto per una pancia piatta a prova di bikini

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Benessere: 5 modi per utilizzare l'aceto di sidro di mele

Cura della pelle, trattamenti per capelli e disintossicazione, ecco tutti i benefici del sidro di mele

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Il bicarbonato di sodio tutti gli usi e i benefici

Utilizzato in cucina, per l’igene orale, per i rimedi influenzali o digestivi ecco come utilizzare il bicarbonato di sodio

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Contorno occhi: i rimedi fai da te

Rimedi semplici da fare in casa per migliorare l'aspetto del contorno occhi e sconfiggere borse e occhiaie

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A lezione di benessere

Col santuario virtuale di Como Shambala

Gli usi e i benefici dell'olio di ricino

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5 modi per utilizzare l'olio di ricino

Questo olio vegetale ricco di acidi grassi e vitamina e sta rapidamente diventando un trattamento essenziale. Tutti gli usi e i benefici dell'olio di ricino.

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Conoscete il "butthole-sunning"?

L'Ultima follia individuata su Instagram, la pratica del "butthole-sunning", consiste nell'esporre il tuo perineo al sole.

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Quali sono i segreti di un sonno davvero riposante?

Alleato della bellezza, il sonno è essenziale nel nostro equilibrio quotidiano. Esistono alcuni suggerimenti per un sonno riposante e qualità. Ti diamo sveliamo i segreti per affondare tra le braccia di Morfeo.

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Come riprendere una routine sportiva senza uscire dal soggiorno?

Giocoso e ultra completo, il gioco Nintendo Switch Ring Fit Adventure combina gioco ed esercizio fisico, per scolpirti divertendoti.

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Le 5 migliori app per allenarsi

Sviluppate per coloro che preferiscono allenarsi a casa senza andare in palestra, queste 5 app ti aiuteranno a rimanere in forma con allenamenti ad hoc.