La personal trainer Anna Kaiser è un'ex ballerina e cara amica di celebrità come Karlie Kloss, Sarah Jessica Parker e Shakira.

Una ragazza sensuale ma delicata esalta la sua relazione con la natura camminando a piedi nudi tra raggi del sole e trovando ristoro su una soffice erba all'ombra di maestosi alberi. La natura ritrova se stessa nei volant mossi dal vento, nei fiori protagonisti sugli abiti e nel pizzo che imita le foglie.

Un castello che affaccia sulla Val d'Orcia, un antico monastero in Costiera o un moderno resort vista lago per trascorrere momenti di relax

Dal campo al piatto, gli ingredienti funzionali - noti come supercibi - sono gli elementi chiave per un corpo in equilibrio.

Il tuo allenamento non funziona? Gli esperti indicano il tempo medio in cui dovresti praticare cardio per ottenere degli ottimi risultati.

Consigli e suggerimenti per arrivare in piena forma alla prova costume

Si dice che la pancia sia il secondo cervello del corpo, la culla delle emozioni. La Maison d'Asa ha sviluppato un nuovo trattamento olistico, un rituale unico e intuitivo che mira a rilasciare le energie negative e armonizzare le emozioni.