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I ritiri spirituali in Italia in cui ritrovare se stessi

Perché quando il mondo corre troppo veloce è meglio fermarsi

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Come combattere l'insonnia? I trucchi giusti per dormire bene

Ansia, stress, pensieri negativi e via che l'insonnia s'impossessa delle nostre notti. Sconfiggerla non è impossibile e si fa così

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Remise en forme non ti temo! I consigli per arrivare pronte all'estate

Dal risveglio muscolare ai trattamenti fai da te, il countdown all'estate è iniziato

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3 trattamenti anticellulite fai da te per prepararsi all'estate

Non fanno miracoli, ma possono aiutare a migliorare la situazione

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le migliori personal trainer da seguire su Instagram

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Le influencer di Instagram da seguire per tornare in forma

Chi sono le migliori influencer da seguire per tornare in forma e, soprattutto, ritrovare la voglia di fare sport

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I massaggi originali per ritrovare se stessi (e ciao dolore!)

Hanno nomi esotici, promettono di fare miracoli e fanno parte di tradizioni antichissime: i migliori trattamenti per alleviare il dolore

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Pulizia del viso fai da te = pelle rigenerata e bellissima

Se lo smog e lo stress non danno tregua alla vostra pelle, leggete qui

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I nuovi sport da fare indoor

Le maggiori tendenze fitness del 2018

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The School of life

Nel 2020 l’intelligenza emotiva sarà più importante di quella artificiale. E le aziende punteranno sul senso di meraviglia per crescere. A Londra c’è una scuola in cui si re-impara lo stupore necessario a stimolare intuizioni vincenti. Nel business e non solo

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Vedere la danza classica come fitness è la più grande rivelazione di sempre

Rimodella il corpo, snellisce e ha effetti positivi sulla mente. A colpi di plié e port de bras, la danza classica vive un nuovo momento d'oro.

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Correre è la tua passione? 3 blogger di running da seguire

Pronti, partenza...via!

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I club fitness & wellness più cool (e alternativi) di Milano

La classica palestra ha stufato e a Milano è un continuo proliferare di nuovi, alernativissimi, format

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Dieta detox autunno = cambio di stagione, a noi due

Col passaggio dall'estate all'autunno ci si sente più stanchi, senza energie e si diventa soggetti ai malanni di stagione: i cibi consigliati per sentirsi subito meglio

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Gli oli per combattere l'ansia e lo stress

Respira. Annusa. Rilassati. Repeat. Scopri tutti i prodotti naturali ed oli per combattere l'ansia e lo stress

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Nervoso? Scopri 6 cibi che aiutano a controllare lo stress

Di solito ti senti molto nervoso durante la settimana? Qui ci sono 6 alimenti che aiutano a controllare i livelli di stress:

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I segreti fitness di Kayla Itsines

Intervista a Kayla Itsines, la ragazza che ha cambiato il mondo del workout con un click.

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I 5 sintomi (inequivocabili) dello stress

L'Officiel ti elenca tutti i sintomi dello stress, se ne hai almeno due sì, è il momento di andare in vacanza

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#fitnessmotivation: che cos'è gyrotonic

Una nuova disciplina si fa largo in Italia fra gli appassionati di sport

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Hai mai pensato di meditare con il tuo smartphone?

Secondo gli sviluppatori, conoscere queste app può rendere la meditazione semplice come sollevare un telefono.

Perchè fa bene bere il vino rosso tutti gli usi e i benefici - L'Officiel Italia

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I magici benefici del vino rosso

Riduce il colesterolo, rende più felici e previene i tumori: d'altra parte, se anche i medici ne consigliano un bicchiere di vino rosso al giorno...

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Che cos'è pole sport?

Abbiamo chiesto a Giada Accorti, insegnante e campionessa di pole gym/dance, di mostrarci che cos'è questo sport che punta ad entrare alle Olimpiadi

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Intervista con l'Estetista Cinica

Cristina Fogazzi ci racconta con un'intervista i suoi segreti per una perfetta skincare e tutti i trattamenti anticellulite

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Ma i succhi detox funzionano veramente?

Occhio, perché i rischi per la salute non sono affatto pochi. Anzi!

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Beauty Guide: Milano

Place to be per coccolarsi

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Bikini body: 3 soluzioni last minute

Una routine sportiva innovativa, un massaggio drenante di nuova generazione e una bevanda salutare: tre risoluzioni da adottare ora rimettersi in forma.