Non ti piace la palestra e nemmeno il personal trainer? Per tornare in forma, dai un'occhiata qui


Complice l&#39;arrivo della bella stagione, chi pi&ugrave;, chi meno, &egrave; tutto un correre alla ricerca della forma fisica perfetta. Ma come riuscire a fare un allenamento efficace <a href="https://www.lofficielitalia.com/lifestyle/fitness-a-casa-esercizi-allenamento">se non sopporti la palestra</a> e neanche il personal trainer? Facile, affidandoti alle fitness app migliori di sempre. Ne abbiamo selezionate cinque, per diverse esigenze e diversi stili di vita. 
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Fitness app migliori, Flexter Fitness Free Daily Workout 
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Non ti piace l&#39;ambiente della palestra, ma vuoi rassodare come si deve tutto il corpo. Flexter Fitness Free Daily Workout, allora, &egrave; l&#39;app fitness che fa per te perch&eacute; qui sono raccolti tantissimi esercizi da fare anche a casa, per ogni esigenza: si va dall&#39;allenamento da sette minuti al 30 days challenge. Ma non solo, perch&eacute; ci sono anche esercizi specifici per rassodare glutei, gambe, braccia e addominali. 
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Fitness app migliori, Run Keeper 
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Ami correre come nient&#39;altro al mondo? Scarica Run Keeper, l&#39;app gratuita che permette di monitorare i percorsi di jogging, le camminate, i viaggi in bicicletta e molto altro ancora solo utilizzando il gps del telefono. Run Keeper non &egrave; solo un&#39;app per monitorare la corsa, ma permette anche di ascoltare la musica, di scattare foto, sapere le calorie bruciate e la frequenza cardiaca.&nbsp; 
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RUN KEEPER.jpg

Fitness app migliori, MyFitnessPal&nbsp; 
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MyFitnessPal &egrave; un&#39;applicazione gratuita che consente di monitorare tutto il corpo. L&#39;app, infatti, monitora sia l&#39;alimentazione che l&#39;esercizio fisico di tutti i giorni. Basta semplicemente inserire cosa si mangia quotidianamente e quanta attivit&agrave; motoria si fa: la app, con tutti i dati inseriti, sar&agrave; in grando di calcolare le calorie ingerite e l&#39;allenamento pi&ugrave; giusto.

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Fitness app migliori, Sworkit Personal Trainer 
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Qui, invece, si trovano diversi video esercizi fitness: &egrave; questo il servizio offerto dall&#39;app gratuita Sworkit Personal Trainer il cui obiettivo &egrave; quello di essere una sorta di personal trainer virtuale. I video sono semplici da seguire e da comprendere e ce ne sono di diversi adatti a tutte le esigenze: si possono addirittura creare i propri video allenamento personalizzati impostando un livello di difficolt&agrave;.&nbsp; 
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Fitness app migliori, Fitstar Yoga 
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Fitstar Yoga &egrave; un&#39;app gratuita che segue passo passo nella disciplina dello yoga. Anche qui, a farla da padrone sono i video esercizi: accompagnati da una musica rilassante e da una voce guida, sono un valido strumento per dar luogo a una sessione di yoga soddisfacente. L&#39;app, come molte altre, tiene traccia delle calorie bruciate durante ogni allenamento che, di volta in volta, viene arricchito da nuovi esercizi. 
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Le fitness app migliori per un allenamento su misura

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