Stendersi su un letto d'erba e ritrovarsi nuovi, rilassati, senza (più) dolori: è un sogno o è tutto vero?

E se per dimenticare quel dannato mal di schiena bastasse un ciclo di bagni di fieno? Una tradizione antichissima che affonda le sue radici in Trentino Alto Adige&nbsp;dove i contadini, spossati dalle lunghe giornate nei campi, notarono gli effetti benefici del dormire sul fieno. Meno dolore alle articolazioni e movimenti pi&ugrave; sciolti, cos&igrave; dicevano e come dar loro torto visto che i benefici della fitobalneoterapia sono innumerevoli. Adatta a chi soffre di dolori alle ossa e di reumatismi, ma anche a chi desidera una pelle pi&ugrave; bella, la terapia del fieno, oggi, &egrave; un must delle spa italiane (e non solo).&nbsp;

Bagni di fieno: i benefici

Ideale per chi soffre di mal di schiena e crampi, ma anche per chi non ne pu&ograve; pi&ugrave; di insonnia e stress, per far s&igrave; che la terapia del fieno sia efficace &egrave; bene prevedere un ciclo di almeno otto applicazioni. Il trattamento consiste nell&#39;immersione di tutto il corpo in un letto d&#39;erba che deve avere determinate caratteristiche, come la presenza di arnica montana, genziana, achillea millefoglie e mirtillo. Proprio per questo i bagni di fieno, oltre a curare i reumatismi, sono ideali anche per la <a href="https://www.lofficielitalia.com/beauty/7-blog-pelle-skincare">cura della pelle</a>: le propriet&agrave; delle erbe vengono infatti assorbite in toto. Durante la terapia la temperatura del fieno aumenta gradualmente fino a raggiungere i 40 gradi: il letto d&#39;erba, cos&igrave; caldo e umido, far&agrave; aumentare di molto la sudorazione eliminando le tossine. Ogni applicazione varia dai 10 ai 20 minuti e, successivamente, &egrave; prevista una fase di reazione in cui il corpo viene mantenuto a una temperatura regolare grazie a delle coperte. In questa fase, poi, &egrave; bene bere parecchio per reintegrare i liquidi.&nbsp;

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Bagni di fieno: le spa in cui provarli

Come dicevamo, la patria dei bagni di fieno &egrave; il Trentino Alto Adige ed &egrave; proprio qui che si trovano le migliori spa in cui provare la terapia del fieno. L&#39;Hotel Heubad di Fi&egrave;, in provincia di Bolzano, offre da oltre cent&#39;anni questo trattamento che, nella loro spa, ha la durata di 50 minuti tra il bagno e la fase di reazione. In provincia di Trento, invece, si trova il Grand Hotel Liberty: anche qui, la fitobalneoterapia &egrave; una garanzia. Il consiglio? Per aumentare al massimo i benefici bagni di fieno &egrave; bene abbinare un massaggio parziale dopo ogni applicazione.&nbsp;

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