7 consigli per rendere le tue giornate casalinghe una delizia

A nessuno piace il luned&igrave;, soprattutto quando fa freddo e non c&#39;&egrave; molto da fare a causa dei blocchi in giro per il mondo. L&#39;Officiel ha risposto alle tue preghiere&nbsp;e ha stilato una lista per affrontare il luned&igrave;, rendendolo&nbsp;una giornata divertente. Questi sono 7 consigli e attivit&agrave; che ti faranno sentire bene che ti doneranno energia positiva,&nbsp;per cui non dovrai nemmeno uscire di casa

1. Libri che smuovono la tua immaginazione

I libri portano letteralmente i tuoi pensieri in un altro mondo, che a volte pu&ograve; essere migliore del tuo. Goditi un <a href="https://www.lofficiel.be/nl/culture/claire-rose-s-favoriete-audioboeken-om-de-lockdown-door-te-komen">audiolibro</a> , rilassante o automotivante, oppure sfoglia uno dei tuoi nuovi <a href="https://www.lofficiel.be/nl/culture/de-8-modeboeken-die-je-moet-hebben">libri da tavolino</a> e sogna guardando le foto e gli aneddoti pi&ugrave; belli di un&#39;epoca passata.&nbsp;

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2. Potenzia la tua serotonina con un allenamento a casa

Vogliamo iniziare il 2021 in modo sportivo e cosa c&#39;&egrave; di meglio di un <a href="https://www.lofficiel.be/nl/beauty/thuis-sporten-met-je-meubels-als-fitnesstoestel-tips-van-natallia-yakimchyk">allenamento</a> da casa? Non dobbiamo spiegare che solo 10 minuti di esercizio possono dare alla tua dose di serotonina una spinta in pi&ugrave;. E s&igrave;, la serotonina ti rende felice e pi&ugrave; resistente ai virus. Dalla tua palestra nel tuo salotto potrai seguire i fanatici dello sport che si incontrano su Youtube o Zoom per allenarsi insieme durante il lockdown. Una sessione di bootybuilding da The Brick o un allenamento HIIT dall&#39;influencer Caro Daur? <a href="https://www.lofficiel.be/nl/beauty/5-youtube-workouts-om-thuis-fit-te-blijven">Con questi 5 allenamenti</a> puoi sbarazzarti della tristezza.

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3. Trova conforto nel cibo sano

Nessun amore come quello per il cibo. Cedere alle nostre voglie, alias indulgenza, a volte &egrave; l&#39;unica cosa che pu&ograve; sollevare il nostro spirito. Cucinare significa tempo di qualit&agrave; per te, che ne dici di ricette semplici ma deliziose di soffici <a href="https://www.lofficiel.be/nl/food/recept-gekarameliseerde-pancakes-van-de-beste-brunch-hotspot-in-parijs">frittelle</a> , <a href="https://www.lofficiel.be/nl/food/recept-big-mamma-s-bekende-truffel-pasta">tartufo di pasta</a> italiana, un <a href="https://www.lofficiel.be/nl/food/recept-aardappelcreme-met-geroosterde-seizoenspaddestoelen">piatto invernale in padella</a> o un <a href="https://www.lofficiel.be/nl/food/recept-de-groentecurry-van-christophe-michalak">curry</a> veloce ma gustoso? Se preferisci un approccio pi&ugrave; sano, ti consigliamo il <a href="https://www.lofficiel.be/nl/food/recept-de-veganistische-en-glutenvrije-zoete-aardappelbrownie-van-guinguette-d-39-angele">colpevole brownie gratuito</a> , una <a href="https://www.lofficiel.be/nl/food/homemade-pizza-met-smaken-van-de-herfst-pizza-met-bieten-amandelpesto-en-geitenkaas">pizza sana</a> o un energizzante <a href="https://www.lofficiel.be/nl/food/de-iced-matcha-latte-3x-gemakkelijke-recepten">latte matcha</a> .

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4. La musica come terapia

La musica fa miracoli, non c&#39;&egrave; da stupirsi che le tendenze stiano emergendo nel mondo del benessere come la musicoterapia o le sessioni di guarigione del suono . Ma oggi non devi guardare cos&igrave; lontano. Se hai accesso a Youtube o Spotify, sarai gi&agrave; felice. Considera il Blue Monday come l&#39;occasione perfetta per scoprire nuovi artisti o tendenze musicali. Che si tratti della <a href="https://www.lofficiel.be/nl/culture/100-simon-een-playlist-van-simon-porte-jacquemus-op-spotify">playlist Spotify</a> di <a href="https://www.lofficiel.be/nl/culture/100-simon-een-playlist-van-simon-porte-jacquemus-op-spotify">Jacquemus</a> o della musica pi&ugrave; recente di artisti come <a href="https://www.lofficiel.be/nl/culture/welke-artiest-is-het-meest-gestreamd-in-belgie-in-2020">Billie Eilish e Olivia Rodrigo, o dell&#39;ispirazione da questo popolare elenco del 2020</a> , metti tutto da parte e scuoti le gambe e canta a squarciagola .

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5. Terapia al dettaglio = shopping online comodamente dal tuo divano

La ricerca ha gi&agrave; dimostrato che la terapia al dettaglio &egrave; una delle attivit&agrave; di benessere pi&ugrave; efficaci tra la popolazione femminile. Hai a portata di mano il tuo smartphone, tablet o PC, inclusa una carta Visa? Per tutti i giorni, proprio alla fine dei saldi e all&#39;inizio della nuova stagione, il Blue Monday &egrave; il giorno ideale per fare un affare o investire in un nuovo capo firmato per la nuova stagione. Allora non perdetevi il trend report L&#39;Officiel: dalle <a href="https://www.lofficiel.be/nl/mode/schoenentrend-lente-zomer-2020-2021-deze-9-zomertrends-zullen-2021-domineren">scarpe</a> e <a href="https://www.lofficiel.be/nl/mode/handtassen-trend-lente-zomer-2021-6-om-te-onthouden">borse firmate</a> ai <a href="https://www.lofficiel.be/nl/mode/trends-lente-zomer-2020-2021-7-trends">look completi</a> , queste saranno le tendenze pi&ugrave; belle per la primavera- <a href="https://www.lofficiel.be/nl/mode/trends-dit-zijn-de-trendkleuren-van-2021-gekozen-door-pantone">estate 2021</a> .

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Organizza un film

Il binge watching &egrave; molto pi&ugrave; soddisfacente in una giornata uggiosa come questa. Il Blue Monday &egrave; al suo meglio, perch&eacute; ci sono cos&igrave; tanti nuovi film e serie in uscita a gennaio che siamo grati per il blocco. Su <a href="https://www.lofficiel.be/nl/culture/7-nieuwe-netflix-releases-in-januari-die-je-niet-wil-missen">Netflix</a> puoi guardare film e serie <a href="https://www.lofficiel.be/nl/culture/bridgerton-alles-over-de-acteurs-van-netflix-nieuwste-it-serie">piacevoli</a> come Burlesque, il miglior dramma in costume <a href="https://www.lofficiel.be/nl/culture/bridgerton-alles-over-de-acteurs-van-netflix-nieuwste-it-serie">Bridgerton</a> e la serie di successo <a href="https://www.lofficiel.be/nl/culture/the-queen-s-gambit-de-connectie-tussen-prada-en-beth-harmon">The Queen&#39;s Gambit</a> . Mentre sei a Disney + puoi evocare una deliziosa nostalgia con <a href="https://www.lofficiel.be/nl/video/disney-de-beste-films-en-series-van-dit-moment">&quot;10 cose che odio di te&quot;</a> e le famose animazioni Disney.

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7. Selfcare nella tua spa domestica.

Non possiamo negarlo, viviamo in un momento di stress, incertezza e la nostra vita sociale &egrave; nel dimenticatoio. Grazie al blocco, la tua casa assume improvvisamente il fascino di un ufficio (un ufficio che non possiamo lasciare nemmeno nel weekend), rendendo pi&ugrave; che mai necessario prendersi un momento di cura di s&eacute;. Sfortunatamente, dovrai aspettare un trattamento viso dalla tua estetista, ma questi <a href="http://We kunnen het niet ontkennen, we leven in een periode van grote spanning. Met de quarantaine geïnstalleerd en het huis een echt kantoor aan het worden, leek het nooit nodig om momenten van zelfzorg en ontspanning te hebben. Maar wat moeten we doen als we tijdens een sociaal isolement niet op zoek kunnen gaan naar een schoonheidsspecialiste of massagetherapeut? Bekijk 5 tips om van je huis een echte spa te maken! Nog inspiratie nodig voor je beauty ritueel? Hier vind je de beste routines om thuis in te voeren, in quarantaine.">5 consigli</a> aiutano davvero a creare una sensazione di benessere a casa con la tua spa domestica fai-da-te. Hai ancora bisogno di ispirazione per provare una nuova routine di bellezza o cura della pelle? Qui troverai le <a href="https://www.lofficiel.be/nl/beauty/welk-beauty-ritueel-geeft-je-huid-een-break-tijdens-de-quarantaine" style="background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: black; font-family: &amp;quot;avenir next w01&amp;quot;,&amp;quot;avenir next w00&amp;quot;,&amp;quot;ibm plex sans&amp;quot;,sans-serif,&amp;quot;helvetica neue&amp;quot;,helvetica,roboto,arial,sans-serif; font-size: 16.93px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 300; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: justify; text-decoration: underline; text-indent: 0px; text-transform: none; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; word-spacing: 0px;">routine pi&ugrave; interessanti</a> da inserire a casa.

Lunghe giornate casalinghe: ecco come viverle al meglio

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