Intervista al fondatore del programma di allenamento esclusivo del Bulgari Hotel di Milano e Londra

Lee Mullins &egrave; il fondatore e Master Trainer di Workshop Gymnasium, un rivoluzionario programma di allenamento. Ideato a Londra, ha un approccio unico al fitness, creato per far raggiungere, a chi vi si sottopone, uno stato di benessere ideale. Workshop Gymnasium &egrave; l&rsquo;unico programma di training che accompagna l&rsquo;allenamento ad una serie di valutazioni specifiche del corpo, con il nome di Workshop Assessment. Questa serie di test, che comprendono, non solo una valutazione fisica mirata ad individuare eventuali asimmetrie e scompensi a livello di flessibilit&agrave;, mobilit&agrave; e postura, ma anche un&rsquo;analisi nutrizionale e genetica, permette di creare un allenamento estremamente personalizzato, costruito sulle potenzialit&agrave; e le caratteristiche di ogni individuo.

L&rsquo;Officiel Italia ha incontrato Lee Mullins presso il Bulgari hotel di Milano, dove si svolge il suo Workshop Gymnasium:

-Cosa ti ha spinto a creare il Workshop Assessment?

&ldquo;Oggi possiamo sfruttare le tecnologie pi&ugrave; avanzate per comprendere meglio come funziona il nostro corpo. Con il Workshop Assessment possiamo ottenere informazioni dettagliate e specifiche su ogni singola persona, e creare in base ad esse un programma di training estremamente personalizzato e far raggiungere ai nostri clienti il massimo stato di salute, che &egrave; la vera mission di Workshop Gymnasium.&rdquo;

&ndash; Il Workshop Assessment comprende anche analisi nutrizionali. Quanto influisce la dieta sul benessere?

&ldquo;Moltissimo. Tramite le analisi genetiche e nutrizionali del Workshop Assessment &egrave; possibile capire come ogni individuo reagisce a determinati alimenti e quali di questi generano uno stress sul fisico, influendo di conseguenza sul suo livello di energia e stato di salute. Ognuno di noi, per fattori genetici o intolleranze, ha delle incompatibilit&agrave; con alcuni alimenti. Per questo motivo ci&ograve; che mangiamo &egrave; determinante e ha senz&rsquo;altro un impatto non solo su come ci alleniamo, ma sul nostro benessere generale.&rdquo;

&ndash; Workshop Gymnasium offre varie discipline tra cui yoga, pilates, nuoto, boxe. Perch&eacute; hai scelto di includere queste discipline rispetto ad altre?

&ldquo;Ho scelto queste discipline per due ragioni principali. La prima &egrave; che si tratta di discipline efficaci. Inoltre il Workshop si svolge in un hotel, con una clientela internazionale: ho scelto discipline note alla maggior parte dei nostri clienti che vengono da tutte le parti del mondo.&rdquo;

&ndash; Cosa consigli come rituale pre-allenamento?

&ldquo;Caff&egrave;! Molti utilizzano stimolanti artificiali ma il caff&egrave; &egrave; un ottimo stimolante, aiuta a bruciare i grassi ed &egrave; ricco di antiossidanti, oltre ad essere naturale.&rdquo;

&ndash; Quale consiglio daresti a cui vuole iniziare un programma di allenamento e ottenere risultati?

&ldquo;Il mio consiglio &egrave; quello di allenarsi per uno scopo pi&ugrave; grande e lungimirante del semplice perdere peso o &lsquo;fare muscoli&rsquo;. L&rsquo;allenamento deve essere costante e deve migliorare la qualit&agrave; della nostra vita. Se si tiene un obiettivo cos&igrave; grande e importante a mente, sar&agrave; difficile perdere l&rsquo;impegno, l&rsquo;entusiasmo e la concentrazione.&rdquo;

&nbsp;

Workshop Gymnasium &egrave; disponibile in esclusiva nelle spa dei Bulgari hotel di Milano e Londra.

Una sessione di training al Bulgari Hotel di Milano

Toby Huntington-Whiteley, performance specialist di Workshop Gymnasium

Workshop_3.jpg

WELLNESS TALK: LEE MULLINS

L’OFFICIEL ITALIA - FALL ISSUE - N° 64 - JESSICA CHASTAIN 

L’OFFICIEL ITALIA - FALL ISSUE - N° 64 - PAOLA CORTELLESI 

L'OFFICIEL ITALIA - SPECIAL ISSUE - N°63 - JACKSON WANG

L’Officiel Italia- Summer 2025 n.62 Giugno - Orlando Bloom Cover

L’Officiel Italia- Summer 2025 n.62 Giugno - Venus Williams Cover

L’Officiel Italia- Summer 2025 n.62 Giugno - Rafael Leao Cover

L'Officiel Italia - Spring 2025 n. 61 Aprile - Ciara Cover

L'Officiel Hommes Italia - Spring 2025  n. 34 Marzo - Jon Hamm Cover 

L'Officiel Italia - Spring 2025 n. 60 Febbraio - The Fashion Issue Cartier Cover

L'Officiel Italia - Spring 2025 n. 60 Febbraio - The Fashion Issue 

WELLNESS TALK: LEE MULLINS

Tags

Articoli consigliati

Fashion

L'Atelier de Curiosité di Polène a Parigi

Fashion

Marble Scenery, il nuovo lusso specchiato tra crystal mesh e couture sartoriale

Fashion

Carousel Mood: la sensualità urbana al luna park

Lifestyle

Gildakoral Flora, il percorso professionale dietro la nascita di Koral Communication

News

Addio a Diane Keaton, l'attrice di "Io e Annie" e de "Il Padrino" aveva 79 anni

Jewellery

Jacob Elordi e Sofia Coppola di nuovo sul set per il nuovo bracciale Love di Cartier

Fashion

MFW: tra mood essenziali, cromie bold e un paio di déjà-vu

Lifestyle

Fragile, il festival sostenibile di cui non sapevamo avere bisogno